一个简单结构

先用一句话说明工作和生活状态，再分享一个真实兴趣或近期经历，最后表达你对关系节奏的期待。控制在一两分钟，让对方有空间提问。

真实不等于毫无边界

第一次见面无需交代全部创伤和家庭矛盾。先提供足以互相了解的信息，敏感内容在信任逐步形成后讨论。